余则成抱拳出手，出拳、掌劈、踢腿、扫腿等基本的攻击动作，竟然出奇的快捷、迅猛、灵活和精准，在眨眼之间，能够打出数十个拳影。
    然后一跃而起，从屋顶高处跳下，身体轻灵自如，落地无声，轻身效果不比普通的轻功差多少。
    余则成随即测试了一下自己最快的出拳速度。十月秋高气爽，一片树叶落下，小小树叶，被他的掌影瞬间切成十余片更小的碎片。攻击力虽然不见得有多强，但是反应速度却出奇的快，令人震惊。
    就算他没有学过攻击型武功，面对付刚那样的强者自己也可以一战。炼血锻体对身体有某种特殊的奇效。如果把五变都练完，不知道有什么效果。
    余则成走出去，顿时外面手下相继进来，高峰说道：
    “扛把子，你这此修炼用了二天二夜的时间。”
    余则成顿时一惊，什么二天二夜？突然他发现所有人全部捂着鼻子，再一闻身上有股臭味，在自己的皮肤全是黑腻腻的一层油脂的东西，这东西奇臭无比。这都是自己身体排除去的废物。
    余则成说道：
    “快，给我准备洗浴，等我洗完了再说。”
    据点有浴室，余则成进去开始狂洗，终于将这些废物洗掉，浑身舒服。穿戴整齐走出浴室，来到大门口，看了一眼剩下的那个石狮子，伸手余则成就将它举起。双臂具有千斤力，放下石狮子，余则成四顾茫然，这就是修炼带来的好处。
    这一举动，顿时引发了众弟子的一片掌声

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