牛肉沈轻是可以吃的，不过油炸食品这些零食，就只能顾若一个人解决了。

    她第一次感觉到了运动员的辛苦：“好可惜哦，好多东西都不能吃。”

    “等退役了之后就可以吃了，我们的职业生涯也就那么几年。”

    “你们一般多少岁退役啊？”

    “看命。”

    顾若诧异了一瞬间，忍不住问：“这是……”

    “我们的职业生涯第一看的其实是伤病，你能坚持多久。像杨楠他脚踝受伤，转到了你们的学校，他的情况其实是他是信心受到了重伤，身体调整过来之后还能参加比赛，过完年他就要回来训练了。但是等我们到了二十几岁的时候，长年累月下来的伤痛，那是无法改变的。什么时候退役说不清楚，得看能坚持到哪一天。”

    顾若心疼得不行，心里纠结起来，问道：“很容易受伤吗？”

    “单说我的项目吧，起跳脚的这只脚，还有就是脚踝、膝盖都容易受伤。”沈轻说着用手指在桌面上模仿跳高时脚步的动作，“你看，我们起跳脚落地的时候这个样子的，和横杆有着四十度左右的角度，这样的动作结合之下，脚部的压力到了极致。脚这样的落地，脚踝瞬间拧转。”

    顾若认认真真地看着沈轻举例的手，眉头都蹙在一起了：“有办法避免受伤吗？”

    “有啊，科学合理的训练，尤其是起跳腿的结缔组织要非常的牢固，双腿强壮。肌肉和骨骼两大要点缺一不可，这样才能去承受这

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