觉得跨越式还能简单一点。”

    沈轻对顾若勾了勾手指：“你来这边，我在那边示范没有感觉。”

    说完，他调整了之前场地的杆子，调整到了一米八的高度。

    顾若就眼睁睁地看着沈轻调整杆子到了比她还高18厘米的高度，接着走到了助跑的位置：“我给你示范内侧助跑。”

    沈轻说完，脱掉了大衣，接着开始脱裤子。

    顾若赶紧转了过去。

    “想什么呢，教你还有福利不成？”沈轻看顾若的状态就笑了，工装裤脱了以后，里面还有运动短裤。

    他低头看了看后，又走到一边低头找了找，换了一双鞋后才重新站好。

    顾若这才注意到，田径队的一侧放着一排鞋，估计都是训练的时候穿的。

    沈轻终于严肃下来，认认真真地助跑接着背越式跳跃了过去。

    在顾若眼里简直是开玩笑一样的高度，沈轻居然轻而易举地跳了过去，掉落在垫子上后他起来问顾若：“看明白了吗？”

    顾若摇了摇头。

    她沉浸于震惊中了。

    “我再来一次？”

    “好啊。”

    沈轻脾气特别好的重新到了助跑的起点。

    这种训练对于沈轻来说真的是小意思，多跳几次也无所谓。

    他再次助跑，每一步都非常有讲究，就连身体的角度都是教练指点过的。他的动作干净利落，没有多余的动作，漂亮的跃起接

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