高度到达两米二七，就是国际级别了。

    你都两米一了，我还留得住你？

    沈轻到了馆里就有点虚了，他有段日子没正儿八经地在教练面前跳高了。

    他之前自己练，给自己定了一个目标，超过两米一就去跟教练说。

    他尝试了很多次，就成功了那么一次。

    刘教练也没让他第一次跳很高，一米六，三级运动员标准。很多比赛里，跳高项目起跳高度就一米七了。

    一米六在他们看来，就是入门级别。

    沈轻看了看之后，轻而易举地跳了过去。

    这个跳跃不会让刘教练惊讶，毕竟沈轻没有这弹跳力，他也不会舍弃老脸去篮球队挖人。

    第二次，一米八三，二级运动员标准。

    沈轻跳了一次后碰杆了。

    沈轻立即就慌了。

    刘教练难得没骂人，重新固定好杆子耐心地说道：“别有心理压力，再来一次。”

    跳高的助跑方式大体可以分为三种，最常用的，也是沈轻之前用的是j形助跑。水平比较高且训练时间长的运动员，会使用外展形的助跑技术。

    助跑，为的是与地面产生反作用力，让跳高的运动员身体向内倾斜，远离横杆。

    这种技巧的运用，也需要一次次的磨练。

    这一次，沈轻用了外展助跑。

    刘教练双手环胸继续看，眼睛盯着沈轻助跑的动作，习惯性地提醒：“

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