蜕皮进阶
    早上入定醒来，陈南就听到小青欢快的叫声，小青是陈南给小鸟取的名字，其实也就是陈南心里面取的，毕竟陈南不会说话。
    当时的赤膊小鸟，如今已经长满羽毛，除了头顶有一簇鲜红的羽毛外，浑身都是青色，弯勾似的嘴巴，锐利的爪子，一切表明小青是一只凶猛的禽类。再加上陈南每天都要给小鸟用内力洗筋阀髓，可以想象，小青长大后，其凶猛的程度，肯定远超其同类。
    陈南懒洋洋的给小青打了声招呼，又开始趴在地上打盹，小青不满的叫了一声，声音清脆婉转，嗖的一声就飞到了陈南的背上，轻轻的啄了他一下。
    最近几天陈南一直感觉不太对劲，身体浑身发痒。而且不光皮痒，连肌肉，骨头都开始发痒，陈南有时候恨不得把皮都抓下来。懒洋洋的，提不上劲，连胃口也开始差了很多，练金钟罩也没什么效果，金钟罩到第一层顶峰已经很长一段时间了，虽然每天都在吸收地之元力，但是真气却不见得的增加，陈南心里颇为费解。
    他开始怀疑自己是不是病了，躺了一上午，一直躺下去也不是个事。陈南准备活动一下，懒懒的伸了个懒腰。陈南忍住抓痒的冲动，吃了一只昨天做好的熏兔，陈南开始锤练自己的身体，这是一种止痒的方法，而且效果很好，陈南发现，可以以痛止痒。
    陈南摆了姿势，甩起那根巨尾，开始有一下没一下的对自己身体的抽打，哪里痒的厉害，就抽那一边，发现今天的效果居然一点都不好，越抽越痒。

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