你却没有接到球，那你得接受惩罚。惩罚是绕着球场跑一圈。”
    博尔杰问：“我是移动靶吗，教练？”
    布雷厄姆笑眯眯地说：“你可以这么理解。”
    然后他转身跑回去，回到了楚中天的身边。他指着那边的博尔杰对楚中天说：“看到他了吗？”
    博尔杰向这边挥挥手，楚中天点头：“看到了。”
    “你们两个之间有大约四十八码（四十四米），一会儿我把球传给你，你停住球之后再把足球传给博尔杰，要努力踢准。一组训练十次机会。踢准了的话，博尔杰会把足球回传给我。可如果没有偏离了目标，那么那些踢偏了的球，都得你自己去捡回来。”
    这也算是一个小小的惩罚，尽管对楚中天来说并不算什么。但是这样很耽误时间，而楚中天现在最不希望浪费的就是时间。
    “首先做一组小角度助跑的脚背大力高吊球练习，这种传球方式能够让足球飞得更快，有速度，使防守者没有回防到位的时间，具备一定的突然性。所以当你想要发动快速反击的时候，用这种方法来传球是最好的选择。踢球的时候注意踝关节伸展并且保持紧张，踢球的时候要使作用力通过球的垂直中线并且在球的中底部之间。支撑脚要的球的侧后方一点点，不要离的太远，那就是大角度了。眼睛要始终盯着足球，并且头部保持稳定。”
    这些技术要点在之前的训练中也讲过的，楚中天记得。不过今天是更有针对性的训练，以往的日常训练总是有点泛泛——时间不

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