过长了，人的精神就会松懈，再加上家庭、子女和亲朋好友，人情往来、迎来送往，身心疲乏，精气神还剩多少？
    内门弟子严禁婚配，弟子一旦偷吃禁果，失去元阳和元阴，食髓知味，男欢女爱，练武之路就荒废了。
    练武就是修炼一个人的精气神，炼血化气，炼精化气，炼气化神，炼神还虚，炼虚合道。
    赵能指挥侍女把箭靶移到五十步（六十米）的位置，赵能如今神识感受八十米（昨晚连续突破练气和精皮又提高了十米），先热身一下。
    赵能射箭也不是新手，技巧是师父陈景松亲手教的，《陈氏箭术真传》已烂熟于胸，刻苦练习近六个月，射出近一万八千多支箭，报废的追风箭都有一百五十多支，报废的弓弦也有七扎，好在射日弓是下品地级凡器，不然早就要换弓了。
    四十步的箭靶弹无虚发！
    原来七十步的箭靶，十箭能射中二到三箭靶心。
    侍女在旁边盯着，人家练气四层，拉弓射箭也不会差！七十步只能射中二、三箭，长老的威信往哪里放？赵能还是十七岁不到的小青年，在女孩子面前也要面子。
    赵能盘膝而坐，闭上双眼，运行真气在体内一个大周期，宁心静气，去掉晋升淬骨后，地位变化带来的浮躁。
    凝视前方的箭靶，箭靶逐渐靠近，靶心变得有脸盆那么大，这就是神识视小如大、视微如著的特殊功能。
    赵能以前最大的优势就是侥幸贯通任督二脉，丹田聚集真气，真气不断壮大，量

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