头清目明，还是有些疲乏，头挨枕头就睡着了，一天太累了！
    反正有奶奶叫床。
    第二天上午，赵能扛着二百斤的沙袋在障碍跑道上奔跑了二十圈，又一次突破极限，喝了几大碗水，紧接着半个时辰的沙袋，一个时辰的杠铃和铁锁锻炼，半个时辰的硬弓，吃午饭的时间就到了。
    中餐没有老虎肉，看来也不是每天都有的。
    饭后，半个时辰打坐。
    啪！
    师父陈景松面露凶相，手握沾水的竹条，狠狠的抽在赵能的背上，一道血印顿时显现，赵能大吼一声哈，收紧皮肤与竹条对抗，增加意识对皮肤的控制速度和应激反射能力。
    啪！啪……
    一个时辰下来，全身上下（连脸）皮开肉绽，没有一处好皮肤，结成一层层血痂。
    这就是精皮炼体的第一步，鞭打松皮！
    精皮，顾名思义，就是通过连续不断的抽打，将皮肤一块块从皮下组织剥离开来，比凌迟还要痛苦，就是忍常人不能忍之痛苦，吃常人不能吃的苦难。
    啊啊……
    赵能一身血痂的身体缓缓浸入滚烫的药浴之中，撕心裂肺的疼痛传入脑海，忍不住发出一声声嘶哑咧嘴的惨叫。
    奶奶和母亲虽然心疼，但她们都知道这是武者精皮必不可少的过程，吃得苦中苦，方为人上人！今天皮肤不受苦，明天如何面对刀枪？凡人传说中的刀枪不入不是天上掉下来的。
    十天过去，赵能再次踏入滚烫的药浴中，已

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