陈家城有近二万户、十二万余人，在离城周围几百里范围也是数一数二的大镇，城池有两道城墙和两道护城河，百姓称内城和外城。五十年前陈家镇扩建，面积又扩大两倍，外城由州府出钱，陈家城出工匠和劳力，按照抵御百年不遇兽潮为标准，耗费九年时间建造而成，城墙高大，护城河宽深，有东西南北四道厚重的城门。
    军营、衙门、馆驿、粮仓、学堂、武院、商铺、酒肆、客栈、妓院和戏院等一应俱全，十多万人五年不出城也衣食无忧。
    城内有一万精锐的州军驻守，守城将军邬猛，淬骨四层。
    除了陈家这个巨无霸外，城中还有邬家、叶家、李家、黄家、万家和许家六大家族，几百年间，通过儿女间的婚配，开枝散叶，七大家族都有亲戚关系，虽有竞争，但不会撕破脸，几百年来没有内乱，一致对外。
    在赵能的记忆中，这时代的武功，分为练气、精皮、粹骨和融髓四个境界，融髓以后是什么？他问过练气六层的奶奶，她老人家也不知道？每个境界又分为九个小层次，每晋升一个小层次除了勤奋外，肉食和药浴必不可少，还要服用山参、灵芝、燕窝、虫草、珍珠、雪莲、何首乌、龙涎香、琥珀、安息香和苏合香等补气益气、活血行气和活血化瘀的贵重药材。
    突破大境界还分别需要练气丹、精皮丹、淬骨丹和融髓丹，资质不好的人服用二颗也不能突破。
    练气为武士，能活百岁，一至三层为低级，四至六层为中级，七至九层为高级；精皮为武

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