方才有机会歇口气。
    他小时候身体糟糕，后来习文练武，又注意养身之道，素来是打熬的好筋骨，但这时候站起身却觉得身上酸痛，哪里不知道是几天一颗心始终提着，也不曾真正活络过筋骨的缘故。奈何他总不能拎着把剑在这三门大院里头施展，也不可能这当口跑到外头打太极，趁着饭没送来，干脆径直到了里屋，在这没人的地方踢踢腿弯弯腰扭扭脖子。
    一整套他百试不爽的广播体操坐下来，他总算浑身上下都活动开了，再出屋子时，脸上就没了之前的疲色。正揉着手腕的职方司主事陈镛瞧见他这模样，忍不住瞪大了眼睛：“大人，您是吃什么灵丹妙药了，一转眼功夫这么精神？”
    “什么灵丹妙药，活动开了筋骨就好。”张越闻言气结，见陈镛揉完了手腕，又去揉太阳穴，他就咳嗽一声说，“这么光揉没作用。我那妻妹教过我一套养生的戏法，待会我教给你。整天伏案写字动脑子，眼睛身体都得好好留心……”
    两人正说着，外头厚门帘就被人高高挑起，冷风吹进来的同时，一个提着三层食盒的皂隶也急匆匆地进了来。搓着双手打开盖子，摆好了四个碗菜，又端上了一大碗排骨汤，再放上了米饭筷子和汤碗调羹，这就算是齐了。张越虑着有事，三下五除二吃完了饭，又喝了一大碗汤，洗手漱口之后正吩咐陈镛慢用，他到各司房去看看，外头就传来了一个声音。
    “大人，司礼监范公公来了！”
    在东宫多年，大起大落危机重重的局面范弘没少经历过，

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