透了，这一万米比爬完山后的两万米还累。

    习惯了慢慢地爬、慢慢地跑的姚茜茜马上面对狼爸爸第二阶段的速度训练。

    姚茜茜累的喘不过来气，一屁股坐在暖石上不想再站起来，伸手拿个擦汗毛巾都嫌累，突然想起师姐说的拉伸运动，又艰难地爬起来，打开师姐发送过来的视频，模仿着里面的动作拉伸。

    完成了普通版的拉伸运动，柔软度不够，后面的高难度拉伸运动都是保持一个盘腿坐的姿势看完的。

    姚茜茜看完拉伸运动，狼王阻止她关电脑，趴在电脑前看视频。

    师姐和师兄发过来了大量的视频，姚茜茜点开自动播放，拿上衣服去泡澡按摩。

    狼王若有所思地看着视频，当视频播放完瑜伽基本动作跳转到武学基础教学视频时，狼王的眼神更专注了。

    姚茜茜浑身舒爽地爬出温泉，钻进石头窝里准备睡觉时，发现狼爸爸仍目不转睛地看着电脑，都忘记了给她毛绒绒的大尾巴。

    姚茜茜撑起上半身，扭着腰，抻着脖子，费劲儿地看电脑屏幕。

    电脑正播放着师兄从众多武侠电影里剪切拼接的经典武打动作。

    姚茜茜捂脸哀嚎。

    完了。

    狼爸爸会当真的。

    姚茜茜抱住狼爸爸的脖子，认真地跟狼爸爸讲这些电影都是假的！这些武打动作都是提前排练了有剧本的！

    狼王不听小胖崽的絮叨，一丝不苟地执行着它的训崽

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