闭着眼睛，对大家总结道：“这次晨练的效果不错，只要坚持下去，等你们集训结束时，这内功多少就有些底子了。
    届时，你们的精气神肯定要比现在好很多，再加之相应的体育锻炼和军事训练，身体素质也会有个脱胎换骨的表现。
    集训有时间限制，但练功和锻炼是长期无限的。
    我希望你们今后能以集训期间的标准来要求自己，不降低日常训练的标准和强度。
    坚持不懈下去，即便是今后出现再为复杂多变的局面，这身体也能足以应付了。
    对于这一点要求，你们能做到吗？”
    谢流云等人也是闭着眼睛在听着雍铭讲话，听到最后雍铭的问话，都纷纷表示自己能做到。
    “现在起，小憩一刻钟，大家养养精神吧。”
    雍铭将怀表从口袋里拿出来，看了下时间之后，说道。
    教室里传出一阵欢呼，尚白风带头赞同着雍铭的安排，其他三人也都高兴的笑着。
    欢闹过后，教室里就恢复了平静，大家很快就睡着了。
    雍铭手里拿着怀表，将右手垫在脑袋下面，侧躺着看着身边的这四个人，面带着微笑，给他们看着时间。
    趁着他们休息的时间，雍铭也在考虑着桐庐方面的情况，整理着自己的思路。
    待会儿早餐时，他要向谢流云等人进行通报，一起研究制定今日具体的行动策略。
    雍铭心里的计划是，今日务必解救出谢听松，时间上不能再拖了。


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