按照杜老师的意思，很长一段时间内云锦的重点都是力量训练、速度训练，以及对爆发力的训练。

    云锦拍摄了几次视频发到微博上，每次视频的内容都差不多，杜老师用不同的方法虐她……

    云锦试着和粉丝们商量——总是发这种差不多的视频也挺没意思的，下次我去上散打课程的时候就不拍视频了吧？

    粉丝们的意见出奇地一致——不！视频特别有意思！下次上课的时候必须拍！

    云锦：……

    她几十万的粉丝一定都是假粉，怎么一个个都这么爱看她受虐？

    粉丝们振振有词道，“反正不论拍不拍视频，锦书要受的虐都是一样的，与其自己一个人默默地受虐，不如拍出视频让大家一起看。锦书把痛苦的事情大大方方地分享出来……我们就开心了哈哈哈哈！”

    粉丝们这样对云锦开玩笑，自然也是因为云锦练习散打的过程痛并快乐。虽然过程是痛苦的，但是清晰地看到自己取得一次又一次的进步，云锦心中的满足感也是无法替代的。

    系统还将云锦的进步用进度条的形式直观地展现出来，散打入门目前的完成度是23%，虽然距离100%还很远，但是云锦每看到进度条上升1%，心里都特别高兴！

    就像在乌龟网速中下载游戏更新包时看到进度增加1%一样高兴！

    云锦的粉丝中，正在学习上工作上或者生活上遇到困难的粉丝们，每天翻翻云锦的微博，自己也就有了坚持

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