左、右手五指俱张开，不可并拢，左手大指要横平，食指往前伸，左、二指虎口成半圆形。
    木易现在连反应都迟钝了半分，他虽然很能吃苦，可是面对这样枯燥简直就是地狱似的煎熬。
    小凯在旁边看的暗暗咂舌，这样保持一个姿势他从前也经历过。可是大多都是十到二十分钟就休息一次。哪想到现在的木易，竟然挺了快一个多小时了，看到他快挺不住，便求情道：“你看，木易快不行了，还是让他休息休息吧！”
    叶天云了解过木易的情况，所谓重病还需猛药，他起跑就比别人慢，自然是要多下功夫补齐，因而冷冷说道：“最好不要说话、打扰，否则就离开这里。”
    木易哼了一声，用尽全力说道：“我没事！还能……坚持……一会！”
    小凯见叶天云的不讲情面很是无奈，叶天云眼睛一扫，他就明显能感觉到那种锐利感，直指人心！
    一直练了五个钟头，叶天云喊出休息的时候，木易已经毫无力气，浑身失去知觉地瘫倒，在他的记忆中，这是最痛苦艰辛的一天。
    叶天云拿出一个笔记本，递给他说道：“你刚才练的叫三体式，是形意拳入门的基本姿势之一，现在的动作勉强能达到标准。记得按这个计划的时间，每天坚持下去，三年！”
    木易几乎要绝望，这样的日子竟是刚刚开始！若不是对武术有着执着的追求，哪怕是一天他都坚持不下来，现在的他只能有气无力的点了点头，话都已经说不出来！
    叶天云看了他

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