所以迫不及待的去换衣服了。
    张亮也立刻回房间了，他要找女朋友出去玩。
    自从叶天云教他们以后，每天练的非常苦，就是休息了也只想躺在床上，根本就不想出去，女朋友都跟他发了几回脾气了。
    所以今天一有了空，就想立刻去找女朋友。
    石青山也想回去休息，这几个月累的要命，刚想抬腿走人却突然想到叶天云好像并没有走。
    想要看看叶天云在做什么，所以也跟着上了三楼。刚到楼上便听到有人在器械室中，所以他也推门而入。
    一进门便看到叶天云在上力量，每只手里都拿着二十五公斤的哑铃做着练习，便有些好奇的问道：“师傅，你今天不休息吗？”
    叶天云自从石青山刚一进门便感觉到了，所以他并不觉得奇怪说道：“我一个人没什么事，就在这里休息了。”
    一边说一边加快速度。这种最重的哑铃练习的速度陡然快起来，看的石青山一阵害怕。这种哑铃明显是增长绝对力量性工具，而叶天云则是拿它来练习速度力量，
    说明叶天云的绝对力量要非常大，这让石青山震惊不己。
    以前叶天云练习的时候，往往都是他自己单独练习，
    叶天云看了看石青山，哪里不知道他心里在想什么便说道：“只要你努力，肯定能达到这种程度。力量练习要求循序渐进，不要好高骛远。“
    石青山点了点头说道：“我明白了师傅，我还从没看过你休息呢！”说完便有些崇拜的

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