上，喘着气平复心跳。

    早晨跑步容易缺氧，本身就难受，加上她平时读书很少运动，第一天累成这样她能预料到了。

    小腿肌肉的疼痛感和紧绷感在俞寒的按摩下得到缓解。

    男生站后起来，她把他的矿泉水递给他，“谢谢~”

    他喝完，把水杯放到旁边的椅子上，“休息够了吗？来拉一下韧带。”

    “啊……”

    “别想偷懒。”

    女孩被他拽了起来，开始做韧带的拉伸运动和准备运动，这是最基本的热身环节。拉韧带的时候，俞寒按着她的腰，让她往下压，她疼到咿呀呀呀叫起来，他却非常严格，毫不手软。

    等到他终于放过她了，看到女孩立直身子时眼眶都发红了，他扣住她的后脑勺，把她半揽到怀里，蹙着眉心疼坏了。

    “疼成这样？”

    她低着头没有说话，可怜兮兮的。

    他抬起她的下巴，声音放轻：“生我气了？那我下次轻一点。”

    她摇了摇头，“现在好多了……”

    “拉韧带确实很疼，但是韧带拉开了，跑起步会轻松很多。”

    “嗯。”

    她知道他都是为他好。

    而后俞寒也做好热身运动，就说要带着她继续跑，“我查了下，环湖长跑每人至少3.5公里，刚才从家里到这边，顶多一公里，你如果不跑，那天一定跑不完。”

    环湖比赛并不是真正意义上的环

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