不消化似的。”声音一顿，意识到这样的罪人，赶紧解释，“勤勤你可别误会，四婶不是说你烧的排骨不好，就是吧，总不沾荤腥，这肠胃受不了。”

    柳勤自然不会生气，“放心吧四婶，我挺高兴的，这样才能瘦。”

    林秀海这才如释重负，“不过说起来，这喝水法真好用，喝了水就不想吃饭了。”

    柳勤摇头，“不不，四婶你误会了，喝水的目的不是抑制食欲，而是帮助分解脂肪。脂肪的分解需要水，这个就好像燃烧需要氧气一样。我们做饭的时候不断地拉风箱，目的是加快空气流动，增加氧气量已达到充分燃烧的目的。喝水对于减肥也是，如果水分不足，脂肪分解不充分，也很难瘦下来。”

    林秀海大吃一惊，“原来是这样！？”

    柳勤笑着点了点头，“不仅仅如此，很多人以为运动可以减肥，实际上每天消耗热量最大的并非是运动，而是‘活着’，换句话说，就是基础代谢。例如说我们呼吸循环、血液循环，以及消化食物等等，基础代谢所消耗的热量占我们总身体的70%，大量喝水大量排尿，一方面能促进代谢水平，另一方面也逼着内脏更多的活动以消耗更多的热量，这样，静坐都能减肥。有些极端喝水减肥者，每天都要喝8000ml的水，但这种极端减肥方法我不提倡，提倡3000ml饮水、控制夜间饮食以及运动，这样减肥最健康、不反弹。”

    林秀海和柳文华再次吃惊，“勤勤，这些你都是听谁说的？”

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