蓝球运动员，也曾在教练的带领下练习过气息调节，为了防止运动员在场上受伤，甚至还练习过太极、瑜伽和自由搏击，对于内功练习也算是在行，可是面对这些口诀，却是一筹莫展。
    第二天早上一起床，李雷就把李立、李虎、李豹叫了起来，在他们的后院里演练枪法，尽管那一千多个动作图形他已经记得非常熟悉，可要是做下来还真不是容易的事，李雷一边教授枪法，一边传授心得。
    “十枪九扎，扎法是枪术中的主要进攻性枪法。只有扎枪，才能增强枪法的技击威力，突出以攻为主。扎枪有二十四种扎法，比拦、拿相对更加精妙实用，枪本为战阵而设，只有扎死敌人才是练枪的根本。”
    “但是，虽然枪法就拦、拿、扎三招，但是这三招也是不能截然分开的，只有随便一枪出去，拦、拿、扎三式都有了，才算是上得战阵的好枪法。”
    “大将马踏连营之时，枪似游龙，一条几丈长的大枪虽然被敌人团团护住，但是长枪寒光到处，鬼哭狼嚎，大将百战百胜，岂是靠运气。大枪是改朝换代、扫荡乾坤的神器，非刀、棍可比。大枪的神勇全靠力量和枪法做基础，不然就是一根死木头，一无是处。”
    “和高手过招要分外小心，身体要松，精神要聚，听不到劲也不能慌，万万不能妄动、现了明劲。只要不妄动，就是打到眼前了，还有一丝逃命的希望，一但被对方听着劲打进来，就好似空有雄兵百万在外，却被人劫了中军帐一样，一点办法都没有。所以战阵上沉着是最重要的，

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