，在家里也可以练。
    陆明当下开始按照第一套动作比划起来。
    按照自己掌握的一些太极拳理念，他的动作非常缓慢，似乎这套拳就是以慢著称的。
    随着一连串的动作，陆明惊讶的发现，他体内残余不多的灵气竟然顺着自己的经脉开始缓缓流动。
    这是之前从未有过的现象，之前他的战斗，包括各种能力，都是通过魔极玉直接爆发，几乎不通过他的身体。
    那感觉就仿佛自己拿着一个绝世凶器，利用凶器的能量完成各种事，跟他本体屁的关系都没有。
    而现在陆明才第一次感觉灵气似乎跟自己融合了，不仅是跟身体的融合，还有他的灵魂。
    第一套动作大约只有二十几个动作，分别是站桩，头部伸展，腰部伸展，膝部，胯部，手肘，腕部。
    一套动作下来，陆明足足用了二十多分钟，但他有一种神清气爽的感觉。
    陆明也很快体会到太极的一些精髓，那就是无论哪个动作，他体前似乎都有一个圆，每一个动作都围绕着这个圆在进行，这正是太极的精义所在。
    整套动作完成，陆明感觉体内残余的伤势竟然全都修复了，并且让他再次有了充盈的感觉。
    这个时候，玉如意内闪出几个大字进入了他的脑海，“太极周身行气法……”
    陆明心中大喜，他知道自己无意中找到了宝贝。
    东华的武术博大精深，但有一句至理名言，“练拳不练功，到老一场空……”。


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