桓彦宸确实也还没吃饱，小姨再帮自己装饭当然继续吃呀，刚接过完就看到哥哥回来，立即就出声。
    其实安玉言已经吃完了一碗饭就饱了，只是陪着桓彦宸才没有先去收碗。
    这会安玉言看到桓彦琛终于回来立即松了口气站起来：“琛琛去洗手，我把给你留的菜都给端出来。”
    很快安玉言把菜端了出来，桓彦琛乖乖的坐在桌前，她把饭碗递给他一边帮他夹菜一边说：“饿坏了吧？以后琛琛，还要是准时回家吃饭。
    不能过了饭点再回来，这事必须得注意，琛琛你做哥哥的，一定要给宸宸做个榜样好吗？
    要知道，天大，地大都不如一家人准时坐在饭桌上吃饭大。
    什么游戏或者什么事都可以推到晚点做的，但是吃饭我们家一直都是准时准点的。”
    吃饭时间的规定，以及早睡早起的时间规定，都是安玉言早早就定下的。
    安玉言就是希望从小就把他们的各种作息时间都调理好，以后哪怕安玉言这个小姨不在身边，他们也能照顾好自己，像准时吃饭，准时休息。
    这两点在安玉言看来，真的比赚钱比读书更重要。
    只有准时吃饭，准时休息，才能养出好身体。
    无论是这个时代或者是安玉言前世的那个世界，所有养生的最基本条件，那就是早睡早起，餐饭时间要准时，然后再加多运动。
    因此好的生活作息加饮食习惯，在安玉言看来必须从娃娃抓起！