梁修羽换上了一身黑色的运动小背心，外头套着白色的运动外套，一眼看上去，透过领口那黑色的背心裸露出来的部分，隐隐的能够感觉到对方身体里要爆发的力量感，可是外套却完美的融合了这种感觉，为他的整个身子增添了一分斯文与温柔。

    爆发力和温柔完美的结合在了一起，这种美感是何杏子从来没有正面接触过的。

    她窒息般的看了一眼梁修羽，悄悄低头，捂住了自己的嘴巴，调整自己的呼吸。

    说起来，梁总的颜值，真的是越看越高啊。

    “怎么了？”梁修羽皱眉看着她微红的脸，冷冰冰的问道。

    “没……没什么。”何杏子垂下脑袋，脸更红了。

    “开始吧。”梁修羽站起身来，揉了揉手指关节，“先去跑步机热身，快走，速度5，坡度5，十五分钟。”

    “坡度？”何杏子惊讶的看着他。

    她用跑步机还从来没有试过坡度这个功能，只会张腿乱跑，觉得速度越快越好。

    “坡度对减肥和训练心肺功能都有很好的作用，你现在刚开始，坡度5就行。”梁修羽看着何杏子站上去，然后为她调好了数字。

    热身开始，何杏子走在跑步机上，清晰的感觉到，在速度缓慢上升的同时，跑步机也在缓缓上升。

    “好难走……”何杏子还没走两分钟，就开始大口喘气，五分钟之后，便是汗如雨下。

    “你也太虚了。”梁修羽靠在隔壁跑步机

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