剑仙院。
    五百组俯卧撑，对于一般人来说，绝对是个大考验。
    但对于武者们来说，轻轻松松。
    不到一盏茶时间，就全部都完成了。
    甚至都面不改色心不跳气不喘。
    “很好。”
    林北辰满意地点点头，道：“接下来，就是高抬腿，一组一千个，间歇做十组。”
    他招了招手，道：“咦，亲弟啊，你什么时候来的？嘿嘿，来的正好，快，到前面来做示范。”
    啪嗒。
    站在一边看热闹的萧丙甘，手里的鸡腿骨就掉在了地上。
    要去示范那种羞耻的动作吗？
    早知道不站在这里看热闹了。
    我现在好歹也是名震白云城的【狂射天人】了，我不要面子的啊？
    但林北辰发话，萧丙甘怎么可能不听，只好磨磨蹭蹭地走到最前面，开始示范高抬腿。
    下面的白衣剑士们看到这样的动作，一下子轰地议论了起来。
    “好羞耻。”
    “比刚才那个动作还古怪。”
    “这是为了练臀吗？”
    议论声中，他们开始模仿。
    都是很简单的动作，对于这些资质卓越的白云城弟子们来说，不是问题，随随便便就领悟了其中的精髓和要点。
    林北辰非常满意。
    这样一来，接下来各种keep修炼的事情，就不用自己亲力亲为了啊。
    不过，说起来亲弟也算是剑仙

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