“吃成这样子也不容易。”褚时映忽然来了这么一句。

    “这么多肉，肯定不是一两年吃出来的。”

    林期立马点头，非常肯定地说：“很不容易，一两年怎么可能吃成我这样？我吃了五六年才吃成现在这样。”

    褚时映点头，说：“那不就是了。你花了五六年时间吃成现在这样了，你想一两个月把这一身肉给减下去，很难。”

    “五六个月都还不定能减得完。”

    “所以，你得做好长期准备。减肥是一件长期的事情，可能需要一两年。你得做好准备。”

    “也不要想着一两个月就能减下去。”

    “还有，你得忌口。”褚时映又说着，“油炸高热量的东西不能再吃了。”

    “再吃的话，你就算是运动再多，也减不下去。”

    林期猛地点头，扬了扬手臂，说：“我会的。”

    “那明天继续跑步吧。你今天跑了三圈，又是久不运动，回头你得自己按摩一下，要不然肌肉会酸痛。”褚时映又说着。

    林期点头，脸色有些苦。

    早知道他当初就不吃那么多东西了，或者他当初吃的时候注意运动，现在也不至于那么地痛苦。

    晚上，褚时映他们回来的时候，敬应戎忽然挤到褚时映的床铺前，问着褚时映：“褚时映，我听说你和林期早上跑步？”

    褚时映放下手中的书，看了一眼敬应戎，点头，说：“是的。”

  

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