，第三套则是三十二的动作……”

    张教官刚说到这里，这群已经看到自己惨痛未来的高一新生们便就忍不住开始哀嚎了起来。

    他们正嚎着，只见张教官凉凉的扫了那几个嚎的最为厉害的男生一眼，说：“谁敢要再继续鬼喊，就给我出列，三分钟内做完二十个俯卧撑。超过一分钟就加十个。”

    霎时间，所有人瞬间噤声。安静如鸡。

    张教官这才慢悠悠的收回了视线。

    收回视线后，张教官语调一转，“话不多说，先从最基础的开始练起！跟着我的动作学——”

    一众高一新生们一齐大声的应了声是。

    ……

    军体拳与所谓的跑步还有什么站姿和走姿等完全的截然不同。

    军体拳有很多个动作，动作要十分标准这也就罢了，必须还要十分连贯。连贯且不止，每使出的一拳，还要充满力道，不能看起来软绵绵的。

    而且，为了增强气势，在摆出动作的时候，嘴里还一定要大声的喊出口号。必须整齐划一，又响又亮。要是有气无力，就会被教官单独‘教训’。

    当然，这不是最折磨人的。

    最折磨人的是，为了让动作力求标准，军体拳的每一个动作，张教官都会让他们起码重复上五遍不止。

    如果大部分人的动作都不标准，就起码重复上七遍不止。

    并且，一边重复，嘴里还要一边喊着口号。

    现在是八月下

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