每个选手在赛前基本上都要稍微控制下体重，因为拳击手比赛通常以重量级来划分选手。

    对于每一个拳击手来说，理想的状况当然是常年保持一个体重，但是这样很难，他们平时运动量大，吃的自然也就多了，体重容易上升。

    超重的部分，必须要在赛前减轻，也就是短时间内快速降重，这样才可以在同等重量里用身高占据优势。

    温染的目光落在江亦川身边，忽然看见他一拳把何教练捶的后退几步，整个人像头蛮牛。

    他举着拳击手套兴奋的朝下面的她挥手，脸上是肆意的笑，温染也朝他挥挥手。

    何教练看的不爽，一脚踢在他腿上：“你给我低调点，秀恩爱，she的快。”

    江亦川：“……”黑着脸瞪着何教练。

    “别以为我不知道你什么心思，马上要比赛，该禁的都给我禁了，最近的作息和生活习性全部好好调整。”

    江亦川头直接扭过去，温染从下面给他递了毛巾和水。

    “晚上一起吃饭。”

    温染记得他要开始控制体重：“嗯，回去我给你做。”

    江亦川看了看远处的胡大壮：“行。”

    他靠在围绳上休息会，接着下来开始跳绳，高强度的跳绳，有利于增强小腿的耐力，也可以训练整体的发力感，寻找身体的弹性，对步法有直接的好处。

    江亦川变化着花样跳绳，简直就是花式跳绳，温染一开始是给他数

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