好，打起来简单效果还明显。我也练了不少项目了，都没有这个来得见效。”

    “就是，我之前腰给抻了，一直不太痛快，现在什么毛病都没有了。”

    “我也是！我也是，我的腿啊……”

    夏清有些哭笑不得，易家拳入门确实有强身健体的功效，却也没有到这般地步，才练过一天，不会有这么大的效果。只是它有顺气通体舒展之效，练完之后会觉得神清气爽，这是很多运动都可以达到的效果。

    只是易家拳长处在于，哪怕你的动作不是很标准，只要吐纳对了，就能达到当前身体状况最佳效果。随着身体越来越好，对动作要求越高，若不然就会原地踏步，无法再增进。

    不过它再厉害，也不会跟武侠里的一样，拿到秘籍练个几天就天下无敌。与其他运动一样，需要长久坚持才会有效果。

    这些人这么夸赞，除了觉得有用，怕还是想着白占了便宜总得说好坏的结果。而且大部分人家还喜欢跟着年轻人一起，仿佛自己也变得年轻了似的。

    夏清并没有多解释，当他们觉得有用坚持着练，终究会尝到真正的好处。且心中坚信它是好的，就会有了盼头，心情跟着好了也对身体也大有益处。

    和那些老头老太太们多说了几句话，使得夏清比平时要迟了不少，踏着铃声走进了教室。这时候大部分同学都已经入座了，让她显得颇为突兀。

    正在看镜子挤着自己脸上痘痘的刘丽丽听到铃声，抬头看了一眼门口，想查探

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