什么规矩，让你怎么来，你就怎么来。”南锋对着石头说道。

    洗漱了一下，南锋爬到了床上开始了打坐修炼，高强度的修炼了一天，不累是假的，南锋要克服的就是惰性。

    打坐到了深夜，南锋才休息，他不想浪费修炼的时间，但也要保证足够的睡眠，状态好才不影响第二天的修炼。

    清晨醒来，活动了一下筋骨，跑动了一阵子后，吃了石头弄的早点，南锋背着战刀，提着吉他盒子到了颐园。

    放下吉他盒子，南锋就开始了锻炼，百战刀开始了挥动。

    和颐出现了，不过是在外边回来的。

    “来得还很早，继续！”看了南锋一眼，和颐就进房间了。

    南锋看出来了，和颐穿着的是晨练的衣袍，跟平时穿着不一样，但有着另一样的美感。

    南锋的修炼还在继续，近身搏杀、刀法，另外就是跑步中对身法的修炼。

    “你的身法是普通健身步，没有什么前途，这个你拿去修炼。”换了一身衣袍出来的和颐拿出了一本典籍丢给了南锋。

    “这……南锋谢谢和颐大人。”南锋对着和颐欠欠身。

    和颐瞧不上健身步，拿出来的一定是高档货，这让南锋十分兴奋。

    和颐点点头，就到一边的竹椅上坐下，继续看着一本古典。

    南锋双手拿着典籍，一边跑，一边翻看着。

    “流星身法，还分好几层，不过武徒只能修炼第一层。”低声喃喃

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