室外训练场。
    “今天这堂课，我们继续来讲格斗。”
    “云沫，出列！”张教官一声爆喝。
    “到！”云沫腿一颤，往前走了一步。
    “你从后方袭击我”
    张教官示意地拍了一下肩膀，随后，笔直地转过身去。
    “是！”
    云沫应了一声，双腿微曲，拉开架势，朝着张教官的肩膀拍去。
    手还没有触及他的肩膀，就被张教官顺势抓住。
    然后就是一个慢动作的侧翻摔，硬生生地将云沫从后背丢沙包一样丢了出去。
    “轰……”
    云沫仰面朝天，心里一群草泥马。
    为什么每堂课都用她来做示范！
    “再来！”
    张教官话刚刚落音，没有给云沫半分准备，快如闪电的抓住她的手臂，边做示范边讲解：
    “如果对面抓腕，你的反应该是退步、旋转、压住手腕、外旋，化被动为主动。”
    “如果对方抓你脖子……”
    张教官看了下双方的身高和体型差距，愣了愣，继续说，“你就要退势，然后……”
    随着他的讲解，云沫已经手腕悬空，他右臂穿到云沫颈后，抓她脖子，右肘顺势下压，右腿抬起做出攻她腹部的动作……
    无数套动作之后，张教官爆喝，“看懂了吗？”
    “懂了！”
    “两两组队，对练一下！”
    “云沫过来，我陪你练……

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