租借的大仓库内，开始进行着各种体能锻炼。
    这运动的习惯养成后，貌似一天不运动还真有点浑身不自在的感觉，这对于任何人来说都是相当辛苦，且强度极高的锻炼，然而那大汗淋漓的感觉好像确实很不错。
    早上那是因为没能意识穿越，情绪有点低落，所以才懒洋洋的躺了大半天，可下午忘我的工作了大半天后，低落的情绪早已经抛诸脑后。
    肌肉想要获得成长，必须是破而后立才行，因此想要获得正常必须有高强度的训练才行。
    只是因为体内有真气的滋养，因此肌肉的韧性比正常人类水平要强悍许多，所以作为一个练气士，想要锻炼肌肉，这锻炼强度也会比正常人强大许多倍。
    超高强度的训练对肌纤维造成一定的拉伤破坏，然后加上充足的休息睡眠，再辅以高蛋白的饮食来修复肌肉。
    力量就在肌肉的不断破坏和修复过程中得以壮大，当然这只是正常人的肌肉锻炼过程。
    如果是一位体内练出真气之人，当然也可以通过打坐调用真气来滋养肌肉，效果比之休息加营养补充还好。
    将近两个小时的超高强度训练结束，身体显得相当疲惫，补充了一些高蛋白饮料补充后，却是直接在一个垫子上坐了下来，开始的入静养气的锻炼。
    ……
    临睡前端坐于房间内练气的周不凡，四周却漂浮着5个乒乓球，如同围绕在恒星四周的行星按照一定的轨道缓缓的漂浮着。
    左手手环上的空间宝石经

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