“好，我们从最基础的练气开始。”
    “好呀，好呀！”
    “嗯，首先我们得从‘炁’开始说起，”
    “空气的气？”
    “不，现在说的炁，是一种形而上的神秘存在，也是一切生命的本源之力。”
    “形而上是什么意思呀？”
    “形而上形而上者谓之道。”
    “所以练气等于修道呢。”
    “差不多吧，练气算是修道的一种方式，这练气，最初从静坐意守开始，配合着深度的呼吸吐故纳新，只要每天坚持不懈的锻炼，全身的血脉经络自然会被激活，等经络全部融汇贯通后，也就自可引出五脏六腑奇经八脉中的生命本源能量，汇聚存储于气海丹田之中，形成一种初级状态的真气内力……”
    周不凡讲解的非常认真，把自己这锻炼体会以及从网络上整理出来的资料，毫无保留的传授给了任婷婷。
    如果这姑娘真可以练出真气当然是天大的好事，如果练不出也没什么，静坐意守，吐故纳新只要长期坚持，即便是不能练出真气，也对身体大有好处。
    甚至在讲解的同时，还使用那为数不多的真气能量，运转到手指上在任大小姐身上指引出真气在经络中的走向，加深这姑娘对经络的认知。
    这是这妹子刚开始还很认真，只是感受到那如同有魔力的手指在身上滑动，气氛顿时就变了，呼吸急促心跳加速，弄的好好的一堂课也半途而废。