佳敏停下脚步，大口喘气，“我说自己跑，他非得要指导指导。”

    “来了还不认真跑步的人，就不用和他客气。”夏小橘撇撇嘴，“自以为是，就知道和人家搭讪。”说话之间，提醒张佳敏不要完全停下，继续向前走动。

    张佳敏咯咯笑起来，“小橘姐，有时候你也挺酷的。”

    夏小橘打趣道：“啊，要真是帅哥也就罢了，和莫大差得也太远点。”

    “不过……”张佳敏小心翼翼看了她一眼，“很少看你那么说别人呢。”

    “哦，找个出气筒吧……可能最近工作太忙，加上大姨妈要来。”

    “那还能跑么？”

    “看个人。我是头两三天不能跑，之后就可以慢跑了。哦，还可以做摆臂练习，有时候上肢力量和耐力不够，也会影响跑步姿势的稳定的。”

    张佳敏慨叹，“感觉要学的好多啊！我什么时候才能连续跑下来五公里？”

    “别说五公里，半程马拉松也是有可能的。”夏小橘给她鼓劲儿，“真的，我同事就被我拉着跑步来着。能跑五公里，就能跑十公里；能跑十公里，就能跑半程马拉松。”她拍了拍张佳敏的肩膀，“加油！我再去跑两圈！”

    夏小橘跑了十五公里，天气已经热起来，汗水从额头流下来，滴到眼睛里，微微刺痛。张佳敏在草坪等她，递过来一瓶饮料。

    夏小橘问：“等很久了吧？”

    “还好呀，刚才去水边的草地上坐了会儿，看到好

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