们仨就在这附近。”

    “那我把东西都放在这里啦。”张佳敏起身，振奋精神，“我也和他们跑一会儿。”

    夏小橘鼓励她：“慢慢跑，不着急，我陪你……”

    话没说完就被方拓拉走，“别找借口磨蹭，今天怎么也得跑个15吧。”

    “我没磨蹭，我这不是……”

    方拓拉着她快跑出去几步，在她耳边轻声说：“你以为佳敏真想跑步？”

    夏小橘恍然，回头一看，果然莫靖则放慢脚步，陪在女友身边。

    “跑步时不要含胸，把肩打开。”莫靖则一边跑着，一边帮张佳敏调整跑姿，拍了拍她的肩胛，又说，“注意脚尖，不要向外撇，不要外八……多用臀部和大腿的力量，不要在地上蹭……注意摆臂……注意呼吸的节奏……”

    张佳敏平素带着学生课间活动，本来爱玩爱闹，但一向很少跑步，莫靖则虽然已经放慢速度，对她而言想要跟上依旧有些吃力，更别说被他指出一连串的问题，越调整越觉得跑得别扭，跑出来不到一公里，就已经岔气了。

    莫靖则看她面色潮红，按着侧腹，还想要咬牙坚持，微微叹了口气，“第一天跑，也还好，以后慢慢来。你先走一会儿吧，我去和他们跑两圈。”

    “我再试试。”张佳敏觉得腹部的纠结感缓解了一些，跟在莫靖则身后又跑了十来米，发现岔气的症状又加剧了。她跟不上莫靖则的速度，只能放缓脚步，慢慢地向前走了一段，直到莫靖则转个弯，身

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