点半。大家在tank的指导下完成肌肉的拉伸和放松，就已经统统瘫倒在地，连起身的欲望都没有了。

    “现在你们要做的事情有两个，第一，回到房间。第二，把你们的手机、平板电脑以及笔记本电脑统统上交，明天早上再领回去。做完了这两件，就可以冲凉睡觉。”

    什么？！

    tank的话有如一记炸弹扔进健身室，所有人都炸开了。

    “不是吧？为什么要上交手机？”对什么都兴趣缺缺的庞坤第一个跳了出来，眼角眉梢都是怒意。

    “给我一个不上交的理由。”tank抱着双臂，看着庞坤问。

    “我……”庞坤迟疑了一下，道，“我习惯在睡前玩游戏，至少要玩两个小时。”

    “so，你每天直到凌晨才入睡，饿了，就不停地吃垃圾食品。每天睡到中午才起床，然后继续一天的循环，isn’tit?”

    “这……”庞坤迟疑了。

    tank从鼻子里轻哼一声，继续说：“为了支撑你熬夜，你的身体消耗了大量的热量。而为了填补热量，你就对那些高热量低营养的食品有着强烈的渴望。薯片、汉堡、油炸食品、高糖食品。所有的所有加在一起，就造成了现在的你。想改变，就从早睡开始。”

    庞坤张了张嘴巴，虽然很想反驳，却也无力反驳。正像他之前所说的那样，曾经他为了减肥，在网上找过很多关于这方面的视频和文章，他们什么道理都懂，但就是做不到。



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