健体之功效。打着五禽戏时，身体里会散发一股热量，将你体内的汗液逼出，到时候衣服太多排不出去，这才会受风寒。”楚辞板着脸，一副说教的样子，张文海马上怵了，手脚利落地把自己扒得只剩中衣。

    “呃，也不必穿这么少，把这件长衫穿上吧。”楚辞扔给他一件外衣，让他穿上。

    张文海接过又飞快地往身上套，就这么几秒钟的时间他已经受到了冷空气的毒打。

    楚辞让张文海跟着他做热身动作，摆摆手臂踢踢腿，转转脖子扭扭腰，看起来十分像幼儿园阿姨在带小朋友做早操。

    张文海跟着做这些怪异的动作，时间长了，居然也觉得没那么冷了。

    “好了，咱们出去吧。”楚辞打开门，一阵寒风迎面而来，两人齐齐打了个哆嗦，但为了不在对方面前丢脸，还是勇敢地迈出了第一步。

    “这东西靠的是悟性，我不会一个动作一个动作的教你，你直接跟着我打，时间长了就会了，最要紧的是模仿到位。”当初楚辞学时，那老头也是自己打自己的。

    “是。”张文海又有些紧张了。

    楚辞站在前方，动作如行云流水，看上去十分美观，张文海尤如蹒跚学步的小孩子一样，笨拙地跟着比划。但渐渐的，他似乎也体会到了其中的奥义，动作越做越好了……

    到吃早餐时，张文海都还有点小兴奋，他对楚辞说：“楚兄，明日我还去找你，你再教我打那个五禽戏，我觉得打完身体都更加舒畅了。”


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