猜的没错,从某种意义上来说,凌先生确实爱吃肉胜过吃素!
冰箱里刚好有新鲜的鸡胸肉还有猪肉,莫少卿准备做一个健康低脂的早餐。
莫少卿一边把猪肝和瘦肉用玉米油、生抽、盐、生分、鸡精腌制起来。
然后在高压锅里放入米开始煮粥。
另一边快速把鸡胸肉剁成泥,分别加入料酒、耗油、生抽、黑胡椒、盐、淀粉,顺时针搅拌。
再将蘑菇,胡萝卜,卷心菜剁碎加入其中搅拌。
电饼铛预热,加入少量的油,小心煎制肉饼,出锅装盘,一道简单的杂蔬鸡胸肉煎饼就做好了。
把腌制好的猪肝瘦肉炒熟,放入粥中,小火煮八分钟,就完成了。
再简单的炒一个蔬菜装盘。
应该够了吧,莫少卿思索了一番,又想到每次凌先生的食量,决定再做一道饮品。
他把冰香蕉切片放入果汁机,加上牛奶,打出香蕉奶昔。
最后一一端上餐桌。
凌森昊昨天辗转反侧一直到凌晨才睡着,今天就起的晚了一些。洗漱以后,就闻到厨房传来的阵阵香味,整个人一下子就饿了,这时他才想起来,昨天晚上只顾着看莫少卿吃,自己也什么都没有吃呢!
他看着莫少卿动作娴熟的处理食材,然后做饭,觉得世界上最大的温情莫过于此 。
“你起来了,快来吃饭吧!”莫少卿摆好碗筷,招呼对方来吃饭。
“好。”凌
本章还未完,请点击下一页继续阅读>>>