息半小时，以此轮回。
    大约一个半月后，龙天宇算是吃透了道家术语以及经脉穴道的知识，开始修炼《全真大道歌》。
    “大道初修通九窍，九窍原在尾闾穴。
    先从涌泉脚底冲，涌泉冲过渐至膝。
    膝过徐徐至尾闾，泥丸顶上回旋急。
    秘语师传悟本初，来时无余去无踪。
    历年尘垢揩磨净，遍体灵明耀太虚。
    修真活记有何凭，心死群情今不生。
    精气充盈功行具，灵光照耀满神京。
    金锁关穿下鹊桥，重楼十二降宫室。”
    默念着心法口诀，龙天宇盘腿坐在床上平心静气，开始修炼。
    ……
    大约一个小时后。
    龙天宇躺在床上，呼呼大睡。
    第一次修炼，以失败告终，整整一个小时的修炼，他愣是没有一丝一毫的气感，自己则是由于保持盘坐而腰酸背痛。
    不过龙天宇自认不是什么天才，所以他也没有显得急躁，距离剧情开始还有十个多月，自己不用着急，不骄不躁，保持内心平静，才是最好的修炼心态。
    就这样，三天后，龙天宇终于是在修练时感觉到自己的尾闾穴中出现了一丝暖流。
    暖流通过脚底涌泉，又经过尾闾穴，然后上冲到头顶泥丸，最后再回归尾闾。
    至此，龙天宇自认在一年后的生化危机爆发中拥有自保之力了。
    嗯，仅仅只是自保，毕竟只修炼一年的《全

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