自从李熙贞离开房间以后，白在锡就面如死灰地躺在卫生间的地上。

    这一瞬间，他想起了很多，想到了自己的小时候，想到了自己最初的梦想。

    擦了擦已经有些干涸的眼泪，擦了擦嘴角流出的鲜血。

    他做梦也没有想到，自己居然会遭到如此非人一般的对待。

    现在不要说对王轩语有任何的非分之想了，他对任何女人都不敢有这方面的想法。

    因为自己已经“不干净”了，他知道自己的未来开始没有了颜色。

    白在锡努力地想要爬起来，可剧烈的疼痛让他根本提不起力气。

    只能够躺在这冰冷的瓷砖之上，默默地继续流着眼泪。

    ……

    一夜无话，姜海刚刚站桩完毕，洗了个澡换了身衣裳。

    刘钰明告诉姜海，过了三体式的阶段，就要开始站桩。

    站的桩分很多种，他教给姜海的，叫做少林心意桩。

    心意桩的基本桩法是侧身（顺身）半蹲桩，两脚距离半脚左右，前脚虚且脚尖上翘。

    蹲桩时要气沉丹田，十趾抓地，发力时声随手起，手随声落。

    起要横，束身而起，落要顺，展身而落。

    起如丹凤朝阳，落如猛虎扑物，起如举鼎，落如分砖。

    一路走来，实际上姜海也经历了众多凶险，他也愈发明白练功的重要性。

    他此生也并不是为了成为什么武林宗师，和

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