这一膝的进攻，然后他用杀手十三式里面的擒拿法，一下探出去，抓住了薇拉的肩头。

    薇拉此时进攻周易的一腿还没有收回来，所以步法暂时无法移动，因为，她没有能避开周易的这一招擒拿。

    周易抓住了薇拉的香肩，轻轻一甩，薇拉就被甩了出去，跌倒在几米远的地上。

    “周易，你说的还真是那么回事，我膝法的进攻速度还不够，在进攻的同时，我没有做好防御，此外我的下盘的确还不是很稳固。”

    薇拉从地上爬了起来，虽然她被摔了个屁股生疼，但是却一点也不生气，一点也不恼怒，相反，她很开心，因为她觉得周易不是一个藏私的人，要是和周易一起训练的话，她的进步肯定是很快的。

    这一天，基本上都是实战训练。

    3号教官也在旁边看着，一旦他看到一些人的杀手十三式使的不够准确，没有领悟到其精髓的话，他也会走上前去，指点一番。

    基础训练一开始，中午吃饭，时间只有一个小时，然后下午就要开始继续训练。