一动，稳了稳神才道，然后他为小桐做了一个示范，双腿打开，非常轻易就在客厅的地板上做了一个‘一字马’。

    “动哥，这个我也能。”

    小桐说道，也是下腿，做了个一字马，还相当标准。

    “你来你还真是比较喜欢运动的，柔韧性和基础还不错。”王动笑了笑，然后道：“不过控腿的话，柔韧性只是第一步，第二步就是要平衡性。”

    说着，王动就单脚站立，另外一只脚以侧踹的方式慢慢踢了出去，其高度大概啊一般人的头那么高，而王动将腿伸出去之后，并没有立即收回，而是一直保持这个姿势，将腿停在空中不动。

    “动哥，你好厉害啊。”小桐见王动保持这个踢腿的动作在半空两三分钟还没有动，顿时佩服起来道：“我也试试，看能保持多久。”

    小桐也学着王动这个侧踹的姿势，将腿伸高，伸了出去。

    小桐的姿势远没有王动的那么标准，她只是单脚站立了几秒钟，整个人就失去了平衡，开始站不稳了，那只伸出的脚一下就落到了。

    “动哥，原来控腿这么难啊。”小桐有些失望地说道。

    “这可是基础，真正有难度的，是在伸出的腿上挂东西，这样才能锻炼出一个人的平衡性和腿部的力量。”王动微笑着说道，他以为这个小桐对他很有意思，所以解说起来非常的细致。

    “不是吧，伸在半空的腿上还能挂东西？我腿上什么都不挂，还不能保持平衡呢！”

 

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