的是，他从徐师傅这个神秘老头那里学的一套内功，也就是太极内功。

    根据王小龙的估计，这套太极内功绝对是顶级上乘内功。

    王小龙没接触过内功，可是这套太极内功却是注重人体精气神的结合，修炼有成，鹤发童颜，返璞归真更是不在话下。

    王小龙在房间里盘膝组下，按照徐师傅的吩咐开始练习内功。

    内功与外功不同，外功讲究的就是刚猛，而内功则注重一个静。

    所以无论是武侠里还是电视剧里，练习内功的人都会选择一个极为安静的地方。

    练习内功，第一步是要有气感。

    只有感应到气感了，才好进一步，而下一步就是用意念锻炼这股气感，使之锻炼出内劲。

    一旦内劲产生，内功就基本算是有所小成了，而后利用内劲粹身。

    利用内劲淬炼人体的五脏六腑以及周天各大穴道，使之人体潜能完全激活。

    武侠里说的打通任督二脉，成就无上神功，这个其实其实就是内功大成的一个标志，利用内劲将人体的穴道经脉贯通。

    越是上乘的内功心法，自然也难以修炼。

    太极内功堪称当世三大内功之一，流传千古，自然有其独特出众的地方。

    “全身自然放松，节节贯穿，头脑安静，神经不要紧张、”王小龙默默念叨徐师傅教的技巧。

    以一个五心向天的姿势盘膝入定，王小龙双手搭在膝盖上，身体逐渐放松

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