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第47章 锻炼身体(3/3)
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玉掌挡住他的鼻子。
    “咯咯,你好怪呢,谁像你那样闻的呢。”
    “真的好香,越闻越有精神。安姐,以后每天我要闻你身上的香味。”
    安玉莹听了露贝齿格格娇笑着,眸子里蓄满了清澈的笑意,身子花枝招展的摇曳着,摆着手儿说不行。
    过了会儿,秦飘赶来了。她也穿着运动套装,一样t恤运动裤,色泽与安玉莹的几乎一样,也是天蓝色,似乎故意撞衫,意欲决出高下。
    安玉莹胜在自然清纯,秦飘则成熟的味儿更浓,身子的饱满曲线张力更强。
    她们年纪相差无几,眼神却迥然不同。安玉莹的清澈明亮,秦飘的却是蒙上了一层沧桑,好似多了一抹老练的味道。
    神农经里有练扎马步的方法,那是锻炼身体用的。
    “练武,先练下盘。下盘功夫好坏,决定功夫的高低,支撑的稳定性和出击的能力是武术水平的主要表现,下盘正是武术的基础。扎马步就能练下盘。”
    罗阳便要安秦二人练扎马步。她们便并排站直身子。
    “双脚外开15度,与肩膀宽度相同。”
    罗阳一面指点,一面绕到安秦二人身后,伸足去拨她们的脚,让她们双脚张开的距离与肩膀齐平。
    “微微下蹲。”
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