体能的方法，基本就是爆操自己。假如你自己能做十五个俯卧撑，但你就正常做十五个，其实对身体增长肌肉的功效没有那么大！因为，增长肌肉，首先在于撕裂肌肉，所以，真正能让你有改变的不是前十五个，而是做不下去的第十六个，十七个！

    这样透支自己，就造成林军的进食量很大，基本练完以后，就有明显的饥饿感。而这时吃牛羊肉的效果最好，所以，林军在健身馆的旁边办了一张“牛吧”的卡。

    这一周时间，林军和凌函见面的次数，不超过五次，俩人更没啥交谈，但这天中午，凌函也吃牛排，所以，正好碰上了林军。

    既然见面了，那就不能不说话，所以，林军就叫她过来一块吃点，俩人也随便聊了聊。

    这边俩人刚喝了一杯果汁，蜜蜜的打电话就打到了沈曼手机上。

    “哎，你说巧不巧？！”蜜蜜偷偷摸摸的问道。

    “什么巧不巧？”沈曼一愣。

    “我今天来商场给亮亮的厂里订东西，你猜我碰见谁了？”蜜蜜磨着牙，表情彪呼呼的问道。

    “谁啊？”

    “你爷们，还有一个小姑娘！”蜜蜜叉着腰，咬牙说道：“姐儿头发都扎好了，你一句话，我马上给你挠他俩！”

    “……恩？”沈曼也是一愣，随即问道：“你有病啊，挠人家干吗？”

    “大姐，孤男寡女的吃牛排，唠嗑，这不奇怪吗？”蜜蜜不可思议地问道：“客观的说，那个小姑娘长的还挺好看

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