随着每一个俯卧撑的起伏，全身肌肉发力之下展现出更为强大爆炸性的力量感。
    以平均一秒一个俯卧撑的速率、以最标准的动作开始做起了俯卧撑。
    秦歌点了点头，原地趴下，身体起伏起来。
    十三分钟，七百五十个。
    十五分钟，八百二十四个。
    随着时间的延长，一秒一个的速率已经保持不了了。
    十九分钟三十二秒的时候，第一千零一十二个。
    极限了！
    最后一次压下身体之后，秦歌便直接趴在了地上，真的撑不起来了。
    仿佛肌肉里面的力量都已经彻底的消耗干净。
    张钊瞳孔微微缩小。
    这种体能……
    已经跟他差不了多少了。
    但他当初可是靠着将近一年的持之以恒的高强度训练才能达到这个水准的，而后更是丝毫不敢懈怠的天天训练，才能保持住这个水准的。
    而秦歌却只用了一天就达到了这个水准！
    秦歌的手机响了起来。
    正在此时，
    “那么接下来的训练，我就会直接以特种兵训练的程度开启……最优先级的是个体格斗能力……”
    保家卫国才是男人的天职！
    他准备对秦歌晓之以情动之以理，用接下来的训练之中的接触，让秦歌明白并坚信军队才是男人该去的地方！
    但也明白急不得。
    张钊微微一顿，有些恨铁不成钢

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