“不好意思教练，我有点事路上耽搁了！”宋璐走到人群跟前后，冲教练很客气的弯腰点头，看上去很有礼貌。
    教练点了下头，随即给大家简单讲解了一下这个武馆的历史，还有他个人的散打生涯，还给大家发了一些散打的书籍和训练服。
    一切准备就绪后，他给大家讲解了散打的一些招式，还有接下来的训练项目。
    他说第一周的话，都是些基本招式，最先由格斗式开始，格斗式也就是实战前的准备姿势，也叫预备式，这个格斗式的基础训练好了，才能很好的出拳或者出腿，这个是根基，所以要先练习这个。
    而格斗式分为正架反架，正架也就是左手左脚在前，右拳和右脚在后，反架正好相反，至于每个人习惯用哪个架，这跟每个人的习惯不同。
    周小昆因为右手和右腿比较有劲，有劲的一般放在后面，所以他就适合练正架。
    除了练习格斗式外，还有最重要的就是体能训练，也就是跑步那些，教练让大家以后都持之以恒，每天早晚坚持跑步，一个好的身体，才是根本。
    反正课程的第一天，让周小昆觉得挺没意思的，就是几个姿势在那来回的练习，大概离着下课还有十分钟左右吧，突然有个粗眉毛男生闯进了武馆。
    这个粗眉毛进来后，朝着四周看了一眼，接着就冲周小昆这边的人群走来，而且他的目光，始终在宋璐的身上，就没有移开过。
    而这时候正在练习格斗式的宋璐，也刚巧看到了这个粗眉毛，她眉

本章还未完，请点击下一页继续阅读>>>