是好事，只是从此以后，他得自己做饭了，没有小萝莉调戏，生活少了不少乐趣。

    第二天一早，陈晨仍然五更天起来，在湖边艰难的挥舞着重剑，无需对敌，陈晨并没有使用以力奴力的技巧，完全是靠着自身的力量在适应重剑的重量。

    艰难的将力剑剑术施展了一番，陈晨浑身酸软，满身是汗滴。

    不过相对于练重剑的辛苦，陈晨的收获不小，他感觉，自己在靠着自身的力量练习力剑剑术的时候，浑身绷紧，力透皮肤，原本已经突破的锻体第一重炼皮阶段所产生的那种皮痒痒的感觉，再次出现了。

    也就是说，这力剑剑术，不但剑术精妙，对于锻体，也果然有着奇效。

    锻体是修炼之根本，陈晨以前靠着自己的锻炼，根本没有系统性，而现在，锻体七式，无疑让他可以重新开始。

    此时他锻体二重的修为，反而让他更容易从头开始，否则筋骨定型，可就糟蹋了锻体七式的效果了。

    歇息了片刻，陈晨提起重剑，继续练习，百多斤的重剑，每一剑，都需要他竭尽全力。

    妖人孟志常被诛，孟家被处理，武府也随之恢复了正常的授课。

    陈晨背着重剑，一身疲惫的来到武府，早上的修炼让他耗尽了气力，在不使用以力奴力的技巧卸去重剑的重量的情况下，陈晨每一步，都走的很艰辛。

    刚进武府，陈晨就看到大个子铁山神秘兮兮的拦住了他的去路。

    “陈晨，你听说了吗

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