，将沈涵虚虚压在了身下。

    这动作十分暧昧，大概只有非常亲密的朋友或者恋人才会这么做，可是陆直修似乎根本没感觉，看完之后，抬起身子，低头看向沈涵说：“计划不错，记得实施。”

    沈涵没回答，这道理他当然懂。

    “你的计划是从今天开始，正好今晚我也要跑步，你跟我一起吧，以后的计划，我也和你一起。”陆直修说。

    陆直修的语气似乎有点强硬的，然而减肥的过程是多么辛苦沈涵很清楚，而有一个人陪伴，会给减肥的人带来巨大的动力，所以虽然语气看似强硬，可是沈涵知道他真的是为了他好。

    就好像上一世的爱人，他知道不吃早餐对身体有多大的危害，所以几十年里，他每天变着花样地给沈涵做早餐，就是为了让沈涵好好爱护自己的身体，这种方式，一开始沈涵是拒绝的，可是年龄越大，沈涵越发现这种好是多么可贵。

    心存感激，沈涵说：“谢谢你，直修。”

    “嗯，好好完成你的计划，不要半途而废。”陆直修的脸依旧是冷漠的，说话的语气也是淡淡的，似乎任何人都不能看到他的情绪波动，简言之，陆直修就是个面瘫。

    沈涵不讨厌所有对他好的人，无论是面瘫，还是话唠。

    这天晚上，沈涵去称了自己的体重，九十四公斤，他准备三个月内减到七十公斤左右。

    夜晚的操场上锻炼的人很多，光线不算亮，只有几盏路灯，昏黄的，让锻炼的人能看清路

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