鸢侥幸地想。

    教练讲了二十分钟的理论，领着她们做了二十分钟的热身运动，随后给她们每人发了浮板，每人穿上救生衣，开始下水体验。

    林鸢没想到这么快就要下水，一手抓着浮板，一手握着矮梯扶手，瑟瑟缩缩地用脚尖去试探水面。

    池水是常温的，并不刺人，看到其他人纷纷跳进去，而水深只到大腿的位置，林鸢才犹豫着松开手，小心翼翼地进到了泳池中。

    整个浅水区的水池呈下坡形，最浅的地方到成人的大腿根，最深的地方则到能到她下巴的位置。为确保学员的安全，浅水区以外的区域则被一排浮标拦住。

    教练让她们双手把着泳池的边缘，着重练习蛙泳的腿部动作，因为水本身的浮力加上她们身上的救生衣，这样的蹬腿练习并不累，练了十五分钟后，教练让她们自行活动。

    学员们纷纷欢呼一声，相携着在泳池里玩开了，有些胆大的、稍微有些底子的姑娘甚至把浮板扔了，沿着浮标线，缓慢地游着。

    林鸢在角落里默默靠着墙壁，不过很快她就被教练发现，教练似乎觉得她在偷懒，大步走过来：“这位同学你怎么不游呢？”

    林鸢咽了咽口水，低头看池面：“我有在练……”

    教练似乎很有经验地去应对这样的女学员，拿过她手中的浮板，一边拉过她的手臂往水深的区域领，一边教育道：“要先快点学会，就得游起来动起来，长时间在水里不动腿也会抽筋的，你来试试不用浮板……

本章还未完，请点击下一页继续阅读>>>