能违抗的军令，任何一个敢于违抗的人都将被放逐到冰冷的宇宙中去！
    凯撒上校脸上露出坚毅的表情，当他杀死伯克船长的时候，就已经做出了决定。凯撒上校杀死伯克船长，就是无法接受伯克船长的工作效率，他希望尽快能够看到成果，至少，要做到他管理下的永恒号出现明显好转势态。
    韩星海并不知道凯撒上校的想法，他去了训练室。
    韩星海每天都觉得时间不够，他除了帮助罗意博士照料魔潥和长鞭龙之外，还要训练和去虚拟格斗大厅格斗，现在，又多了一件事情，改装堡垒。
    训练！
    除了永恒号上的高科技器械训练，韩星海并没有忘记最原始的训练，毫无疑问，哑铃是力量训练的重要器械之一，它犹如一把锤子和凿子，能雕塑身体的每块肌肉。
    哑铃的最大好处就是，哪怕是只有一副哑铃，你都能随心所欲，进行种种肌肉训练，雕琢出一身完美的肌肉，避免因为优渥的环境而导致身体机能退化。
    韩星海选择哑铃作为训练体能之一，也是通过光脑收集了大量的训练资料，深思熟虑之后做出的决定。
    一百！
    二百！
    三百！
    五百！
    ……
    韩星海把所有哑铃的动作都做了不知道多少遍，哑铃飞鸟，罗马尼亚式硬拉，双侧哑铃划船，垂直跨步。
    韩星海虽然只是拿着一副二十公斤的哑铃，但是，其耐力简直达到让人恐惧的地步。
 

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