丹田开垦出来，就是拥有五年的功力。

    一旦打通全身经脉，就是三十年功力。

    一旦打通任督二脉，就是拥有六十年的功力。

    然后打通生死关，就是拥有百年功力。

    宁采晨的五年功力，比别人的六十年功力差不多的内力，可见内力是多的雄厚。

    五年功力，无法内力外泄，无法在身躯里面运行，只不过耐力惊人而已，也就是说，现在宁采晨奔跑三天三夜都不会累，因为有内力源源不断化解他的疲劳。

    梦雅教导宁采晨把内力巩固好，接着冲关，也就是打通全身穴位。

    内力引出到经脉之中。

    第一个穴位，一刹那冲破了。

    梦雅大喜，如果一下子打通了全身穴位，宁采晨的内力就可以在身躯之中运行，力量就会大到惊人。

    此刻内力往下运行，哪一个穴位好像铜墙铁壁，怎么样冲击，都是纹丝不动。

    梦雅叹息，这是意料之中的结果，但还是忍不住哀伤。

    如果要晋级的话，要不断淬炼内力，让内力变得有力，才可以冲破穴位，打通经脉。

    想到宁采晨天天吃灵谷，梦雅嘴角狠狠抽搐一下。

    梦雅没有多说什么，不想打击宁采晨。

    “老公，快点挑选几百株稻谷移植到水帘洞之中栽培。”梦雅说。

    宁采晨马上照做。

    在四周的稻田，挑选出都是七十

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