所以这几天秦渊一有空就朝着智慧公园和广陵河边跑，然后找一个安静的位置盘腿坐下，双眼微闭，运用脑中的方法，慢慢的呼吸吐纳。

    目的就是要把身体里的污浊之气排泄出去，而把这公园和河边的灵气吸收进来。

    几天过后虽收效甚微，但秦源也明显的感觉到自己的身体轻盈了不少。

    这让他很是欣慰，只要坚持，时间一久相信会达到预想的效果。

    这只是第一阶段，他在修炼的路上才迈出了第一步，凡事不能着急，等以后有机会，秦渊决定离开繁华的都市，到一些广袤的大山闭关修炼，近距离的去吸收一些更加浓郁的天地灵气，效果会更加的好。

    另外秦渊这几天还跑了市里的一些中药店和药材批发市场，零零散散的买了一些中药材。

    之前说了，要想锤炼自身，除了吸收天地灵气之外，还要配合丹药，但是秦渊目前的阶段，自己炼制丹药估计不太可能，所以只能退而求次，用一些上好的中药，提炼精华，凝炼成膏，以起到辅助的效果。

    对于中药，年份越久效果越好，可是秦渊毕竟只是一个普通人，没有门路没有人脉，要想弄到一些年份久远的上好中药不太可能，就比如一些能够延年益寿的百年人参，千年灵芝，铁皮石斛，红景天等等，基本上都会落在有钱人的手里，而像秦渊这样的人，即便是有钱也很难买到。

    不过他零零落落的买的那些半夏，红景天，当归等等，虽然年份并不是特别久远，但有

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